Symptom og smitte ved norovirus
Sykdommen er vanligvis mild og går over av seg selv etter 1–3 dager hos elles friske personer.
Det tar 12–48 timer fra man blir smittet til man blir syk. Symptomer er akutt kvalme, oppkast, magesmerter og diaré. I tillegg får mange influensalignende symptom som feber, muskel- og leddsmerter og hodepine.
En smittet person er mest smittsom mens vedkommende har symptom med oppkast og diaré, men kan òg være smitteførende etter at symptomene har gitt seg. Etter 48 timer skiller de fleste ut mindre smittestoff.
Hvordan lindre symptomene?
Hos de aller fleste vil infeksjonen gå over av seg selv i løpet av et par dager. Det er normalt ikke behov for å oppsøke lege ved norovirusinfeksjon.
Det finnes ingen behandling mot omgangssjuke, men du kan lindre symptom og forebygge komplikasjoner.
Det viktigste er å forhindre uttørring. Det er derfor viktig å få i seg rikelig med drikke for å erstatte væsketapet ved diaré og oppkast, gjerne i små mengder av gangen. Du bør unngå drikke med høgt sukkerinnhold.
Du kan også kjøpe ulike elektrolyttløsninger på apotek som kan bidra til å erstatte salt, sukker og væsketap.
Når bør du kontakte lege?
Du bør kontakte lege ved bekymring for egen helsetilstand og ved langvarig diaré og oppkast. Små barn som får oppkast og diaré kan være mer utsatt for dehydrering enn voksne. Vær oppmerksom på barnets allmenntilstand og kontakt lege dersom du er bekymra for barnet.
Jo yngre barna er, desto mindre skal det til for at du bør kontakte lege.
Når kan en vende tilbake til jobb, skole eller barnehage?
- Vanligvis kan en vende tilbake til jobb og skole når en kjenner seg frisk. Fordi en kan skille ut smittestoff også etter at symptomene har gitt seg, er det ekstra viktig med god håndhygiene di første dagene etter at en har blitt frisk.
- Personer som håndterer mat (for eksempel i storkjøkken eller kantine) og helsepersonell som har direkte kontakt med pasienter, bør ikke vende tilbake til arbeidet før 48 timer etter at oppkast og diaré gir seg.
- Barn i barnehage bør på samme måte holde seg hjemme ved symptom og ikke sendes til barnehagen igjen før det har gått 48 timer etter at oppkast og/eller diaré gir seg.
Råd for å forebygge smitte med norovirus
De viktigste forebyggende tiltaka mot norovirusinfeksjon er god hånd- og kjøkkenhygiene. Med god håndhygiene menes grundig håndvask med såpe og rennende vann.
Alkoholbasert hånddesinfeksjon er mindre effektivt mot norovirus.
Det er viktig at en legger til rette for håndvask på steder der mange er samlet, for eksempel på skoler, i barnehager og offentlige steder. Bruk engangs tørkepapir til hender og ikke håndkle.
For rengjøring av overflater som er tilsølte med oppkast eller avføring, bør man tørke av overflatene umiddelbart, gjerne med husholdningspapir. Deretter rengjør man flaten på vanlig måte med rengjøringsmiddel og vann. Av vanlige rengjøringsmiddel i hjemmet kan klorin brukes. Følg brukskonsentrasjonen som står på flaska (1,25 dl klorin i 5 liter vann). Sjekk om overflaten tåler klor. Alle berøringspunkt (toalett, dørhåndtak, vask) kan tørkes over med tilsvarende blanding.
Les mer på folkehelseinstituttet